• Media Kit
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi
Rabu, 16 Juli 2025
  • Login
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
Start News
  • Home
  • Newsline
  • Madina
  • Sumut
  • Nasional
  • Kabar Desa
  • Figur
  • Hiburan
  • Start TV
  • Start FM
  • Home
  • Newsline
  • Madina
  • Sumut
  • Nasional
  • Kabar Desa
  • Figur
  • Hiburan
  • Start TV
  • Start FM
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
Start News
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil

Mengenal Hipotensi dan Hipertensi, Bagaimana Pencegahan dan Pengendaliannya?

Redaksi Penulis: Redaksi
Selasa, 24 Agustus 2021
pada Tips & Info
1
Mengenal Hipotensi dan Hipertensi, Bagaimana Pencegahan dan Pengendaliannya?

Doctor measuring blood pressure - studio shot on white background

Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), tekanan darah normal orang dewasa adalah 120/80 mmHg. Angka 120 mmHg menunjukkan tekanan sistolik, yaitu tekanan saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Sedangkan angka 80 mmHg menunjukkan tekanan diastolik, yaitu tekanan saat otot jantung relaksasi dan menerima darah yang kembali dari seluruh tubuh.

Saat tekanan darah kurang atau sama dengan 120/80 mmHg masuk dalam kategori normal. Jika tekanan darah berada di atas 120/80 mmHg hingga 139/89 mmHg termasuk dalam prahipertensi. Sedangkan tekanan darah di atas 140/90 mmHg, ini adalah hipertensi.

Lalu bagaimana dengan tekanan darah di bawah 90/60 mmHg? Kondisi tekanan darah ini disebut hipotensi.

Namun banyak yang tidak menyadari hal itu. Umumnya kita menganggap tekanan darah tinggi ditandai dengan kepala pusing. Padahal pada beberapa kasus, hipertensi terjadi tanpa gejala.

Tekanan Darah Rendah/Hipotensi

ADVERTISEMENT

Tekanan darah rendah bisa disebabkan oleh cuaca, terutama saat cuaca cenderung panas sehingga tubuh dehidrasi, atau pada kondisi kehamilan. Tekanan darah rendah juga bisa terjadi karena ketidakseimbangan hormon, kekurangan nutrisi, dan perdarahan. Gejala umum hipotensi yakni pusing, lemas, mual muntah, penglihatan berkunang-kunang hingga pingsan.

Langkah Pencegahan

Membatasi konsumsi kafein, berdiri perlahan dari posisi duduk atau dari posisi tidur diupayakan untuk duduk terlebih dahulu, menghindari kondisi yang sama dan lama misalnya terlalu lama berdiri atau duduk terutama duduk bersila, tidak mengubah posisi tubuh tersebut secara tiba-tiba.

Langkah Pengobatan

Jika mengalami kondisi atau gejala hipotensi, langkah awal yang bisa dilakukan yaitu posisikan kedua kaki lebih tinggi dari dada dan ditahan dalam beberapa waktu. Namun, apabila belum membaik bisa konsultasikan ke fasilitas kesehatan terdekat.

Langkah lain bisa dengan rutin cek tekanan darah, konsumsi makanan dengan kadar tinggi garam, konsumsi air teratur serta berolahraga yang rutin.

Tekanan Darah Tinggi/Hipertensi

Hipertensi ada dua macam yaitu hipertensi primer dan sekunder. Hipertensi primer yang disebut juga hipertensi esensial adalah tekanan darah tinggi primer yang terjadi tanpa penyebab yang pasti, yaitu bisa dari faktor genetik, obesitas, kebiasaan yang kurang sehat seperti merokok, konsumsi alkohol berlebih, sering begadang.

Sedangkan hipertensi sekunder merupakan tekanan darah tinggi karena suatu kondisi medis, penyakit ginjal, misalnya sebagai organ yang paling rentan. Fungsi kelenjar tiroid abnormal, kelenjar paratiroid yang terlalu aktif.

Langkah Pencegahan

Pencegahan untuk darah tinggi dengan pola hidup sehat, olahraga teratur, serta rutin cek tekanan darah bila ada tanda atau factor yang mendukung.

Langkah Pengobatan

Untuk penanganan darah tinggi dibantu dengan pola hidup sehat, konsumsi rendah garam, olahraga, istirahat cukup hindari minuman alkohol dan kafein, bila keluhan atau tekanan darah masih tinggi diharapkan konsultasikan ke fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan pengobatan lebih lanjut.

Sumber: Liputan6.com

Tags: healthhipertensihipotensitips
Redaksi

Redaksi

Selanjutnya
Refocusing APBN 2021 Tak Boleh Abaikan Mandat Anggaran Pendidikan

Refocusing APBN 2021 Tak Boleh Abaikan Mandat Anggaran Pendidikan

Comments 1

  1. ALI AMRAN HARAHAP says:
    3 tahun lalu

    Iya tensi saya paling max 140/90, dan sy sdh mengidap diabetes dan perokok serta begadang,,jd termasuk hypertensi primer ya Pak,pertanyaannya olahraga apa yg pas dan cocok buat saya ? Umur sy 52 thn

    Balas

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Recommended

Madina Care Wanti-wanti Seleksi PPPK Tahun 2024 Lebih Transparan

Founder Madina Care Kritik Keterlambatan Bupati di Sidang Paripurna

4 bulan lalu
Kenali Glaukoma, Si Pencuri Penglihatan

Kenali Glaukoma, Si Pencuri Penglihatan

1 tahun lalu

Popular News

  • AKBP Yasir Klarifikasi Kasus Mobil Dinas Propam Polres Tapsel

    AKBP Yasir Klarifikasi Kasus Mobil Dinas Propam Polres Tapsel

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 18 Pejabat Kadis dan Kaban di Pemkab Madina akan Dimutasi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pria Ini Curi Rp20 Juta di Kios BRI Link Gunung Sadasada untuk Bermain Judi Online

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Bawa Ganja 1,1 Kg, Dua Warga Panyabungan Utara Ini Ditangkap di Padangsidimpuan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Polisi Tangkap Pembobol Rumah Kontrakan di Kelurahan Sidangkal

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Follow Official WhatsApp Channel StArtNews.co.id untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan klik tautan ini:  https://whatsapp.com/channel/0029VaSjNUHGOj9lK6bu4n3J Follow Official WhatsApp Channel StArtNews.co.id untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan klik tautan ini:  https://whatsapp.com/channel/0029VaSjNUHGOj9lK6bu4n3J Follow Official WhatsApp Channel StArtNews.co.id untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan klik tautan ini:  https://whatsapp.com/channel/0029VaSjNUHGOj9lK6bu4n3J
ADVERTISEMENT
Facebook Twitter Youtube Instagram

Tip & Info

Kesehatan

Melakukan 12 Hal Ini Bikin Tubuh Tetap Bugar Selama Ramadan

Selasa, 5 Maret 2024
Madina

Ini Kiat Hadapi Bencana Alam Saat Musim Hujan ala Kapolres Madina

Sabtu, 18 Desember 2021
Tips & Info

Berapa Banyak Air yang Harus Kita Minum Setiap Hari?

Jumat, 26 November 2021

Komunitas

Komunitas

Komunitas Comeben Syurga Kasih Hadiah Laptop dan Santuni Anak Yatim

Minggu, 30 Maret 2025
Komunitas

Pasmada Sumut Konsolidasi dan Susun Pengurus Masa Bakti 2025-2028

Senin, 3 Maret 2025
Komunitas

Hasil Musda di Medan, Khoiruddin Rangkuti Pimpin Pasmada Sumut

Senin, 10 Maret 2025

Inspirasi Anda

Inspirasi Anda

Pasutri Asal Sergai Naik Haji Berkat Jualan Pisang Goreng Selama 20 Tahun

Minggu, 18 Mei 2025
Inspirasi Anda

Penjual Barang-barang Bekas Ini Naik Haji Bersama Istrinya

Kamis, 30 Mei 2024
Inspirasi Anda

Jumirin dan Istrinya Berangkat Haji dari Hasil Jualan Tape Keliling

Selasa, 28 Mei 2024

© 2021 Start News - All Right Reserved

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Home
  • Newsline
  • Madina
  • Sumut
  • Nasional
  • Kabar Desa
  • Figur
  • Hiburan
  • Start TV
  • Start FM

© 2021 Start News - All Right Reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Copyright Start News Group